脚崴了两个月还没消肿怎么消除

病情分析：脚崴了两个月仍未消肿可能是由于软组织损伤未完全愈合或存在其他并发症。建议通过休息、冰敷、压迫和抬高等方法辅助消肿。

1.休息：避免受伤部位的进一步负担，防止加重损伤。两个月内持续不消肿的情况应减少行走和站立时间，给予脚部充分休息。

2.冰敷：每天数次，每次15-20分钟，通过冷疗减轻肿胀和疼痛。冰敷有助于收缩血管，减少局部血流量，从而缓解肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带包扎患处，但需注意不要过于紧绷，以免影响血液循环。压迫可以帮助限制肿胀的发展。

4.抬高：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于静脉回流，减缓肿胀。建议在休息时用枕头垫高脚部。

若上述措施后肿胀仍无改善，建议就医进行进一步检查，如X光或MRI，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。同时，应避免负重活动，以免加重损伤和延长恢复时间。