暖白光和白光哪种对眼睛更好

1.色温：暖白光的色温通常在2700K到3000K之间，而普通白光或冷白光的色温可以达到4000K至6500K。较低的色温更接近自然光，可以减少对眼睛的刺激。

2.蓝光含量：暖白光含有较少的蓝光成分。过多的蓝光可能导致眼睛疲劳，并且长期暴露在高蓝光环境中可能对视网膜造成潜在危害。

3.舒适度：研究表明，暖白光提供的光线更柔和，更符合人类在夜间感知光线的方式，有助于缓解眼部疲劳，提高视觉舒适度。

在选择照明时，尤其是在长时间工作或阅读的情况下，使用暖白光能有效保护视力健康。