王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.位置和功效:内关穴是心包经上的重要穴位,具有调节心脏功能、缓解恶心以及镇静神经的作用。通过按摩此穴位,可以促进血液循环,帮助缓解头晕症状。
2.按摩方法:使用拇指或中指按压内关穴,每次持续1-2分钟。可以适当增加力度,并进行旋转式按揉,以更好地刺激该区域。每日可进行多次,以提高效果。
3.其他相关穴位:除了内关穴,百会穴也常用于缓解头晕症状。百会穴位于头顶正中,将两耳尖连线的中点处。按摩此穴位有助于平衡体内能量,改善头部供血。
如果头晕症状持续或严重,应寻求专业医疗建议以排除潜在病因。