刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.免疫功能下降:长期熬夜会削弱免疫系统的功能,使身体更容易受到病毒和细菌感染的侵害,这可能提高罹患各种疾病的风险。
2.内分泌系统紊乱:不规律的作息会影响体内激素的分泌,如褪黑素水平的改变,而褪黑素被认为具有一定的抗氧化作用,其减少可能影响体内细胞修复与防护机制。
3.视力健康问题:熬夜通常伴随着长时间使用电子设备,导致眼睛疲劳、干涩或视力模糊等问题,这虽然不是癌症,但长期存在可能引发更加严重的眼部疾病。
4.心理健康问题:睡眠不足会影响情绪和心理状态,增加抑郁、焦虑等精神健康问题的风险,而精神状态不佳可能进一步影响身体的整体健康状况。
当代医学尚未发现熬夜与眼部癌症发展之间有直接联系。但良好的睡眠对于维护整体健康是至关重要的。保持规律的作息和健康的生活习惯能够显著降低多种疾病的风险。
