白糖与红糖哪种有助于养胃

1.红糖含有更多的矿物质和微量元素，如铁、钙、锌等。这些营养素对维护身体正常功能和健康非常重要。

2.红糖中含有一定量的维生素B群，这些维生素对于消化系统的健康和能量代谢有积极作用，有助于养胃。

3.红糖具有一定的暖性，能够促进血液循环，从而改善胃寒症状，帮助缓解胃部不适。

4.白糖在加工过程中去除了很多营养成分，只剩下纯糖分，过多摄入可能会导致血糖波动，不利于胃部健康。

虽然红糖有助于养胃，但也不宜过量食用，以免引发其他健康问题。