头晕眼前模糊时应该按摩哪个穴位

2025-06-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:头晕和眼前模糊可以通过穴位按摩来缓解,常用的几个穴位包括百会穴、内关穴和太冲穴。

1.百会穴:位于头顶正中线上,两耳尖连线的中点。按摩此穴有助于调节神经系统,改善头部血液循环,从而缓解头晕症状。使用大拇指按压,每次按压约30秒,重复5分钟。

2.内关穴:位于腕横纹上方约三横指的位置,在两筋之间。该穴位有助于镇静心神、调节气血,对缓解眩晕和视力模糊有良好作用。按压时可用一只手的拇指轻轻施力,每次大约按压1分钟,重复3次。

3.太冲穴:位于足背侧,当第一、二跖骨结合部之前凹陷处。此穴位有助于疏肝理气,对于因肝火旺盛引起的头晕效果显著。可用食指或拇指揉按,力度适中,每次按摩约2分钟,建议重复3次。

在日常生活中,通过合理的穴位按摩和保持健康的生活方式,可以有效减少头晕眼花的发生频率。当症状持续或严重时,建议及时就医以排除潜在病因。

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