11个月宝宝睡觉时间是什么时候

病情分析：11个月大的宝宝通常需要每天大约13到14个小时的睡眠，包括夜间睡眠和白天小睡。

1.夜间睡眠：这个年龄段的宝宝通常会在晚上进入更长的睡眠周期，夜间大约需要11到12个小时的连续睡眠。这有助于他们的大脑发育和身体健康。建议定下一个固定的晚间睡眠时间，比如晚上7点到8点之间。

2.白天小睡：11个月大的宝宝通常会有两次小睡时间，一次在早上和一次在下午。早晨的小睡通常为1到2个小时，而下午的小睡可能略短一些，大约1个小时左右。从而达到白天3到4个小时的总睡眠时间。

稳定的睡眠习惯对于宝宝的生长发育至关重要。在创造睡眠环境时，确保室内安静、光线适宜，并进行舒缓的活动帮助宝宝入睡。每个宝宝的睡眠模式可能有所不同，但维持规律的作息时间将有助于养成良好的睡眠习惯。