女人吃维生素e和维生素c有什么好处

病情分析：吃维生素e和维生素c可以达到美白皮肤，保护心血管，预防坏血病作用，最好分开来服用，平时要注意饮食多样化一些，这样身体就不那么容易缺乏维生素，如果本身没有缺乏维生素e和维生素c就不需要额外再补充，只要安排好自己的饮食就可以了，多吃新鲜水果蔬菜，这样也能达到补充维生素效果，可以让身体变得更加健康，抵抗疾病的能力就能提高。