怎样在平地故意扭伤脚

病情分析：在生活中进行一些剧烈运动的时候，尤其是在跑或者跳的时候，很容易不小心就将脚扭到了，而在不小心扭到脚之后会出现非常疼痛的感觉，而且还会伴随出现肿胀的情况，所以当出现这样的情况之后，对患者来说滋味并不是很好受，一般还是建议要注意好的，如果想要在盆地崴伤脚的话，可以穿上一个高跟鞋，穿上高跟鞋之后是容易出现崴脚的情况的。