闭着眼睛一夜没睡着算不算熬夜

病情分析：闭着眼睛睡不着属于熬夜，因为大脑还没有进入睡眠状态，需要营造良好的睡眠环境。晚上不要使用夜灯，防止环境太亮影响睡眠。还不如听点舒缓的音乐。它可以缓解身体的疲劳，帮助睡眠，这可能是精神压力和压力太大的因素造成的。2022-05-13