病情描述： 老年人要补钙吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、食物：可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋，豆制品，奶酪，海带，虾皮，紫菜等等，它们都含有比较高的钙，另外也可以多吃一些蔬菜，比如圆白菜，木耳等，它们中的含钙量都是很高的，在平时的生活中可以多进行服用。
2、药物：可以买一些钙片来进行补钙，但是一定要在医生的指导下来进行服用。