葡萄吃多了有什么坏处

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:葡萄是一种健康的水果,富含维生素、抗氧化剂和纤维素等营养成分,适量食用对身体有益。但如果吃过多了可能会带来以下几个坏处:

1.糖分过高:葡萄中含有较高的天然糖分,过度食用容易导致血糖升高。

2.腹泻:大量食用葡萄会增加肠胃负担,可能引起腹泻或者消化不良。

3.发胖:葡萄虽然低热量,但是过度食用仍会增加热量摄入,导致体重增加。

4.过敏反应:某些人可能对葡萄过敏,出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。

因此,建议适量食用葡萄,以免对身体造成不良影响。

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