多吃开心果能开心吗

病情分析：开心果是一种具有丰富营养价值的坚果类，在生活中适量的摄入一些开心果，对于人的身体具有很大的益处，但开心果会使人更加开心并没有明显的科学依据，在平时的生活中适量地摄入一些开心果，对于预防心血管疾病以及降血糖是有明显的作用的，开心果中含有丰富的膳食纤维以及精氨酸等物质可以增加血管壁的弹性，促进血液中脂肪颗粒的分解，所以能够起到有效的预防心血管疾病的作用。另外开心果可以起到加速食物中糖分分解的作用，减少肠道对于糖分的吸收，因此能够起到有效的降低血糖的作用。