喝陈皮水的作用

1.帮助消化：陈皮含有挥发油和柚皮苷等成分，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，从而加快食物的消化过程。

2.缓解胃痛：由于其具有温中化湿、行气止痛的功效，陈皮水可以缓解胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

3.祛湿化痰：陈皮水还具有祛湿化痰的作用，可用于治疗湿热咳嗽、胸闷、痰多等症状。此外，陈皮中的维生素C等成分也有助于提高免疫力。

需要注意的是，陈皮性温，因此胃寒、便秘等人群不宜多量饮用。同时，陈皮水也不适合长期大量饮用，否则可能会对肝脏造成损伤。平时可以适量饮用，每日一杯即可。