武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化:姜可以促进胃肠道蠕动,增加胃液分泌,有助于促进消化和吸收营养。
2.提高新陈代谢:姜具有热性,可以提高身体内部的新陈代谢,帮助身体更好地排毒。
3.降低血压:姜具有降血压作用,如果晚上血压偏高的话,适量食用姜可能有益。
4.扰乱睡眠:姜具有兴奋作用,如果在睡前食用过多的话,可能会影响睡眠质量。
5.增加胃酸分泌:姜可以刺激胃壁分泌胃酸,如果已经存在胃酸过多的问题,则食用姜可能会使情况恶化。
总的来说,晚上食用适量的姜对大多数人来说是安全的。但如果您有特殊的身体状况或正在服用药物,请在食用之前咨询医生的建议。
