体虚乏力可以吃什么

病情分析：体虚乏力时，最重要的是补充体内营养。建议可以吃一些富含能量、矿物质、蛋白质和多种维生素的食物，如：豆浆、鸡蛋、牛奶、芝麻糊、燕麦片、小米粥、杏仁、核桃、大枣、瘦肉、猪肝、鱼肉、蔬菜、水果等。此外，可以坚持锻炼，按照医嘱采取中药治疗，保持良好的心态和生活习惯，以预防体虚乏力。综上所述，可以吃富含能量、矿物质、蛋白质和多种维生素的食物，并锻炼、接受中药治疗，保持良好心态和生活习惯来改善体虚乏力。2023-03-09