隔水炖超过三小时的汤嘌呤高吗
2021-04-09
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:一般来说,许多食材中都存在漂呤物质,尤其是肉制品中。隔水炖超过三小时的汤嘌呤高不高需要根据多种因素来看的,漂呤物质多存在滋补汤中,建议在煲、煲汤品时先要将食物经焯水后再做。吃火锅和海产品时喝酒会加剧漂呤物质的摄取量,建议不要和火锅汤。此外,用压力锅来熬汤可以有效减少漂呤的成分,也确保了汤营养成分,还能够合理杀掉食物上的微生物菌种,一般是比较安全的。