脚扭伤了怎么消肿止痛？

病情分析：脚扭伤了之后需要在局部进行冷敷，这样可以减少水肿的情况产生，12个小时之后进行热敷可以促进血液循环减少组织坏死的情况出现，如果脚扭伤比较严重需要及时的去医院进行诊断和治疗，有些情况下损伤了韧带或者是一些软组织需要进行手术的处理，脚扭伤之后应该保证严格卧床并且多吃一些营养丰富的食物，促进组织的再生加速病情的恢复。