每天吃几个鸡蛋最好

病情分析：每一个人身体状态不同，所以吃鸡蛋的量也有所区别，一般正常人每天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃得过多就容易让肠胃负担加重，会影响到消化功能，导致营养过剩，所以一次性不能吃得太多。吃鸡蛋也不要总是只吃蛋黄，它里面的胆固醇含量比较高，如果只吃蛋黄可能会让胆固醇变多而影响血脂水平，特别是有高血脂症的人要特别注意，最好不要吃生鸡蛋，很容易细菌滋生，会对身体健康造成不利的影响。