小白菜的营养及功效

病情分析：小白菜是一种营养丰富的蔬菜，在全国各地都较为常见。其维生素含量极高，能够有效预防现在各种常见疾病，因此得到了人们的青睐。小白菜本身富有的维生素C可以有效预防癌症，还能使女性的皮肤加快新陈代谢，变得光洁明亮，延缓衰老。这种蔬菜中还含有丰富的钙，能够有利于小朋友的成长，还可以强身健体，增强免疫力。含有的胡萝卜素有明目的功效，小朋友可以多吃一点。