张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高草酸钙食物:草酸是与钙结合形成草酸钙结石的重要成分。需注意减少摄入富含草酸的食物,例如菠菜、红薯、甜菜、巧克力和坚果等。建议每日草酸摄入量控制在50毫克以下。
2.高嘌呤食物:高嘌呤会增加尿酸水平,从而促使尿酸结石生成。对于此类食物,如动物内脏、某些海鲜(如沙丁鱼、凤尾鱼)、浓肉汤以及啤酒,均应尽量避免或减少摄入。
3.高盐分食物:过多的盐分会导致尿液中钙的排泄增加,进而促进结石形成。每人每日盐分摄入量应不超过6克。避免加工食品如薯片、腌制品、快餐等也是有效的措施。
4.糖分过高食物:摄入过多糖分,特别是果糖,也可能增加尿结石风险。甜饮料、糕点等应适量控制。
适当调整饮食结构对于尿道结石的预防和缓解十分重要,且应保持充足的饮水量以帮助溶解结石和冲刷尿路。
