治疗脊椎骨痛应按压哪些穴位

病情分析：治疗脊椎骨痛可以通过按压特定穴位来缓解症状，常用的穴位包括后溪、申脉和委中。

1.后溪穴：位于手掌侧，第五掌骨与第四掌骨之间的小指根部。按压此穴位有助于缓解颈椎及上背部疼痛。

2.申脉穴：位于足外踝尖直下凹陷处。刺激此穴可以放松腰椎周围的软组织，从而减轻疼痛。

3.委中穴：位于膝盖后方的腘窝中央。按压此穴位能够舒缓腰背部的紧张感和疼痛。

在进行穴位按摩时，力度要适中，以产生酸胀感为宜。使用指腹或拇指按压每个穴位约30秒至1分钟，重复数次。若出现不适，应立即停止并咨询专业的医疗人员。在日常生活中，保持良好的姿势和合理的运动也有助于脊椎健康。