武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.产后恢复期：分娩后的6周（42天）被称为产褥期，这段时间内，身体需要恢复子宫收缩、伤口愈合等各项机能。避免食用刺激性食物有助于降低对产妇身体的负担。
2.榴莲特性：榴莲含有丰富的糖分和热量，对于产妇可能会增加消化系统的负担。尤其在术后和哺乳期初期，应避免摄入高热量、高糖分的食品。
3.血糖控制：榴莲的高糖分可引起血糖波动，产后女性的胰岛素敏感性较低，容易导致血糖不稳定。为了维持健康和避免代谢问题，应在产后42天内控制此类高糖食品的摄入。
4.哺乳影响：榴莲气味浓烈且难以消除，可能通过母乳传递给婴儿，引发婴儿的不适甚至过敏反应。通常建议在哺乳期内避免食用异味明显或易导致过敏的食物。
为了确保产后恢复顺利并保证婴儿健康，建议在生产后至少等待42天再开始食用榴莲。