武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芸豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及矿物质,如钙、铁和镁,这些营养成分对一岁半孩子的成长有益。蛋白质是细胞修复和生长的重要组成部分,膳食纤维有助于促进肠道健康,而铁可以帮助预防贫血。
2.芸豆中含有一种称为植物血球凝集素的天然毒素。这种毒素在不充分加热的情况下会导致胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。一岁半的幼儿消化系统较为脆弱,尤其容易受到影响。必须彻底煮熟芸豆,至少保证其中心温度达到100摄氏度并持续10分钟以上,以完全破坏毒素。
3.芸豆颗粒较大,且质地较硬,不易咀嚼。一岁半的孩子牙齿尚未完全发育,吞咽能力有限,为降低呛咳或窒息风险,需将芸豆切碎、捣烂或制成果泥,可以与米饭、面条等软性主食搭配食用。
4.初次尝试时,应观察是否出现过敏反应,包括皮肤红疹、呕吐、腹泻等。一旦出现上述症状,应立即停止喂食,并咨询医生。
芸豆作为一种高营养食材,在科学加工后可以加入一岁半儿童的饮食,但需注意烹饪方式和进食安全问题。