魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.香肠通常制作过程中加入动物脂肪,如猪油或牛油,这使得其饱和脂肪含量较高。饱和脂肪的摄入与血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高有关,而高水平的LDL胆固醇是心血管疾病的重要风险因素。
2.香肠还常含有较高的盐分,过多的钠摄入会导致血压升高,对心脏健康产生负面影响。这对已经存在高血脂的个体来说尤为不利,因为高血压和高胆固醇共同增加了心脏病和中风的风险。
3.加工肉制品如香肠中含有的添加剂和防腐剂也可能对健康产生不良影响。这些物质在一些研究中被认为与心血管疾病风险增加有关。
对于高血脂患者,最好选择低脂、高纤维的饮食,增加新鲜水果、蔬菜、全谷物及瘦肉的摄入。减少加工食品的摄入有助于改善血脂状况,从而降低心血管疾病的风险。