减肥会影响月经吗

病情分析：减肥可能会影响月经周期，这种影响主要是由于体重的快速变化和过度节食导致的荷尔蒙失调。

1.体重快速下降：当体重在短时间内迅速下降时，身体可能感知到压力或营养不良，从而影响下丘脑-垂体-卵巢轴。这一轴线对调节月经周期至关重要，由此引发月经紊乱。

2.卡路里摄入不足：严重限制卡路里的摄入可能导致身体产生生理应激反应，抑制身体的一些非必要功能以保存能量。月经周期属于这种情况下最容易受到影响的功能之一。

3.体脂过低：体脂过低可能导致雌激素水平下降，而雌激素水平不足可能导致月经不规律甚至闭经。适度的体脂水平对于维持正常的月经周期是必要的。

4.营养不均衡：缺乏重要的营养素，例如铁、锌和维生素B群，也可能干扰月经周期。均衡的饮食有助于维持荷尔蒙平衡。

在制定减肥计划时，建议采取循序渐进的方法，并确保摄入足够的营养，以避免对月经周期产生负面影响。