常喝菊花茶的好处与坏处

病情分析：常喝菊花茶有助于护眼、减压和增强免疫力，但过量饮用可能导致胃寒和过敏反应，需适量摄入。

1.好处

菊花茶含有丰富的维生素C和类黄酮，这些成分有助于抵抗炎症和氧化应激，从而对眼睛健康有益，尤其是长时间使用电脑或手机的人群。

具有舒缓神经的作用，可以帮助缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。菊花中含有一些天然的芳香化合物，可以帮助放松身心。

增强免疫力。菊花中的抗氧化物质有助于提高身体对病毒和细菌的抵抗能力。

2.坏处

菊花茶性凉，过量饮用可能导致胃寒，从而引起腹泻或消化不良。特别是对于脾胃虚弱的人群，应控制饮用量。

部分人群可能对菊花过敏，饮用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，需要注意个人体质差异。

长期大量饮用可能干扰某些药物的代谢和吸收，影响药效。例如，正在服用降压药或抗凝血药物的人群，需谨慎选择饮用量。

饮用菊花茶适度有助健康，但需要根据个人体质和需求进行调整，以避免潜在的不良反应。