龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.钙:钙是骨骼和牙齿发育的重要元素。母乳和配方奶粉通常含有足够的钙以支持婴儿的正常发育。婴儿在出生后前几个月从这些来源获取所需的钙,而到6个月时,可以开始添加一些富含钙的辅食,如酸奶和奶酪等,但通常无需特别补充。
2.铁:铁是红细胞形成的关键成分。婴儿在出生时储存了一定量的铁,这些储备通常在4至6个月时开始耗尽。许多婴儿会在大约6个月时开始引入含铁丰富的辅食,例如强化铁的婴儿米粉、肉类以及豆类,以确保获得足够的铁。
3.锌:锌对免疫系统和生长发育非常重要。母乳和配方奶粉也含有足够的锌来满足婴儿的需求。随着固体食物的引入,富含锌的食物如肉类、家禽和鱼类可以帮助维持适当的锌水平。
在为婴儿选择营养补充时,应仔细监测组合物和剂量,以避免过度补充。任何营养补充都应基于专业医疗建议,并考虑婴儿的具体健康状况和饮食习惯。在没有特殊医学需求的情况下,通过母乳、配方奶粉和适当的辅食,一般可以满足婴儿的营养需求。