徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蛋白质含量:鱼胶主要成分为胶原蛋白,经过长时间煮沸或加热可能导致蛋白质结构变化,但仍会保留一定的营养价值。虽然胶原蛋白的完整性受损,但氨基酸仍然可以被人体吸收。
2.营养物质流失:煮散过程中,一些水溶性维生素和矿物质可能会流失到汤汁中。这些营养成分仍然可以通过食用汤汁来摄取,因此不完全浪费。
3.口感变化:煮散后的鱼胶可能在口感上有所改变,变得更加柔软或黏稠,这并不影响其作为滋补食品的基本功能。
4.烹饪影响:不同的烹饪方式会对鱼胶的营养成分产生不同影响。适度的烹饪能够保持大部分营养,而过度的加热则可能导致营养价值下降。
鱼胶煮散后虽有一定影响,但通过合理利用煮出的汤汁仍可保证营养摄入。注意控制烹饪时间和温度,可以有效减少营养流失。