沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼成熟:大多数女性在16岁左右骨骺线闭合,标志着骨骼生长的结束。个体差异可能导致骨骺线在18岁时尚未完全闭合。
2.家族遗传:父母的身高、家族基因会直接影响个体的最终身高。如果家庭中其他成员在成年后期仍有身高增加的情况,该女性也可能存在类似潜力。
3.营养和健康:充足的营养摄入和良好的健康状况可支持潜在的身高增长。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼健康至关重要。
4.生活方式:充足的睡眠和规律的运动,特别是伸展运动,如游泳、瑜伽,对促进健康的身体发育有积极作用。
虽然18岁的女性增高的可能性较小,但在少数情况下仍可能出现身高变化。关注健康的生活方式和营养摄入有助于达到个人的最佳高度。