鱼肝油的功效与作用是什么，缺乏其营养成分会有何症状

病情分析：鱼肝油富含维生素A和维生素D，有助于维持身体的正常功能，包括支持免疫系统、维护眼睛健康以及促进骨骼发育。缺乏这些营养成分可能导致视力问题和骨骼疾病。

1.鱼肝油主要成分是维生素A，参与视觉功能的维持和免疫系统的调节。适量摄入维生素A可以预防夜盲症和增强对感染的抵抗力。它在细胞生长和分化中也起到关键作用。

2.另一重要成分是维生素D，其主要作用包括帮助钙和磷的吸收，从而促进骨骼和牙齿的健康发育。充足的维生素D水平能够降低骨质疏松和佝偻病的风险，尤其在儿童和老年人中显得尤为重要。

3.缺乏维生素A可能引发皮肤干燥、夜盲症和免疫功能低下等症状。严重维生素A缺乏甚至可能导致失明。

4.缺乏维生素D会影响钙和磷的代谢，导致软骨病和佝偻病。在成人中，维生素D不足可能导致骨质疏松，增加骨折风险。

摄入鱼肝油有助于补充维生素A和D，但需注意剂量以避免过量引发中毒。维持均衡饮食并适时进行阳光照射，可有效支持身体健康。