史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛锻炼:乒乓球需要快速目光跟随小球的运动,能够有效锻炼眼肌,提高调节能力,这对于近视儿童的眼睛健康有积极帮助。
2.身体协调性:参与乒乓球运动需要全身多个部位的协调,包括手、脚、眼的配合,可以增强儿童的身体协调性和平衡感。
3.心肺功能提升:虽然乒乓球属于相对轻度的有氧运动,但它可以提高心肺耐力,有助于增强体质。
4.减轻压力:参与体育活动是减轻学习压力和心理负担的有效方法,有利于儿童的心理健康。
在进行乒乓球等体育运动时,近视儿童应佩戴适合的矫正眼镜,以保证清晰视野。同时,运动时要注意保护眼睛,避免意外受伤。定期检查视力变化情况,并根据医生建议调整矫正措施。