武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.痤疮的形成主要与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染和炎症有关，而不是单一食物造成的。芝麻酱富含不饱和脂肪酸、蛋白质及维生素E，这些营养成分有助于身体健康。
2.在饮食方面，过多摄入高糖、高脂肪食物可能会促进皮脂腺的分泌，从而加重痤疮。而芝麻酱本身并非高糖食品，其脂肪主要是不饱和脂肪酸，适量食用对健康有益。
3.芝麻酱还含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统的健康，提高免疫力。
4.每100克芝麻酱中含有约50克脂肪、18克蛋白质、14克碳水化合物及大量矿物质如钙、镁、磷等。尽管其热量较高，但并非引发痤疮的直接原因。
由此可见，合理饮食和保持良好的生活习惯对于预防痤疮更为重要。饮食均衡、避免过度油腻和甜食、多喝水、保持皮肤清洁是减少痤疮发生的关键。