白芸豆膳食纤维片能减肥吗

膳食纤维具有间接减肥作用。它本身是一种多糖，不能产生能量，不会被人体吸收。膳食纤维进入人体后，它可以吸收人体中的水分并膨胀，使人感到饱腹，胃就像饱腹一样，减少了其他食物的摄入，导致厌食，但是这种减肥效果不是很令人满意。膳食纤维的其他功能要比减肥好。它可以促进排便，帮助人体排毒排便，降低血糖，对人体健康有益。