手淫怎么治疗

病情分析：首先，需要明确的是手淫并不算是疾病，因此并没有特别的治疗方法。手淫是自慰的一种形式，它在一定程度上可以缓解性压力和性欲，同时对身体也没有直接的伤害。但是，如果手淫过于频繁或者使用不当的方式，可能会导致生殖器官出现疼痛、发炎等问题，影响到生活质量和健康。

如果你觉得手淫有成为自己生活问题的趋势，你可以考虑以下建议：

1.寻求心理帮助：如果你感到手淫已经控制了自己的生活，那么寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助，通过针对性的咨询和治疗来缓解你的问题。

2.建立健康的性观念：学习正确的性知识，树立健康的性观念，了解正常的性功能和性行为模式，有助于你更好地管理自己的性生活。

3.改变生活方式：尝试锻炼身体、保持健康的饮食习惯、睡眠充足等生活方式，以提升身体健康和增加生活满足感。

4.找到适当的性伴侣：如果你有交往对象，建立健康的性关系，可以更好地满足彼此的需求，避免手淫带来的负面影响。

总之，手淫并非疾病，但是如果手淫不当或者过于频繁会对身体和心理健康造成影响。如果你感到手淫已经成为自己的问题，请尝试以上建议或者咨询医生的建议。