喝高钙奶有助长高吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:高钙奶是一种富含钙质的乳制品,它对于骨骼生长和发育非常重要。喝适量的高钙奶可以帮助维持骨骼密度,并促进骨骼发育,但是对于身高的增长并没有直接的影响。

身高主要受遗传因素和生长激素的调节影响,而高钙奶并不能改变这些基本因素。即使喝很多高钙奶也不会让人变得更高。

然而,充足的营养摄入对于儿童和青少年的健康成长非常重要。高钙奶除了提供钙质之外,还含有其他必需的营养物质,如蛋白质、维生素D等,这些都对身体的生长发育有益处。

因此,虽然喝高钙奶并不能直接促进身高增长,但是在适量饮用的情况下,它仍然是一种健康的饮品选择,对于维持骨骼健康和整体健康都有益处。

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