武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
喝高钙奶可以提供足够的钙质,有助于骨骼的成长和骨密度的增加。不过,如果摄入的其他营养成分不足或者生活习惯不健康,仅靠喝高钙奶是无法使身高增长的。
因此,要想健康长高,需要综合考虑多方面因素,如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等。