喝高钙奶能长高吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝高钙奶可能有助于骨骼的健康发育,但并不能直接导致身高的增长。人的身高主要由遗传和环境因素决定,如父母的身高、营养状况、生活习惯等。

喝高钙奶可以提供足够的钙质,有助于骨骼的成长和骨密度的增加。不过,如果摄入的其他营养成分不足或者生活习惯不健康,仅靠喝高钙奶是无法使身高增长的。

因此,要想健康长高,需要综合考虑多方面因素,如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等。

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