病情描述： 上火可以吃什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、蔬菜：蔬菜中含有大量的水分，同时还具有一定量的维生素等营养物质，不仅可以补充人体所流失的水分，同时还可以增强人体的抵抗力。
2、水果：水果不仅好吃，同时还可以补充人体所流失的水分以及一些维生素，上火的人可以适当的吃一些水果来进行降火，但是应注意区分一些可以能导致上火的水果，如橘子、橙子等。
3、小米粥：小米粥具有一定的祛火功效，上火的患者一定要忌辣忌荤腥，可以适当的吃一些小米粥来滋阴降火。