病情描述： 吃黑色食物有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
2.黑色食物具有抗炎和抗过敏的作用，因为它们含有一种叫做多酚的天然化合物，可以帮助抵抗氧化过程并减少炎症反应。
3.黑色食物还有助于改善心脏健康，因为它们含有大量抗氧化剂和抗炎物质，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，减少心脏病的发生。
4.黑色食物还有助于增强免疫力，因为它们含有抗氧化剂和抗炎物质，可以帮助身体抵抗病毒或细菌感染，促进免疫系统的健康。