不吃油可以减肥吗

病情分析：单纯的不食用油不能减肥，油的确是一种热量比较高的食物之一。所以，所有的油炸食品都被称为垃圾食品对如何能够在饮食方面进行减肥，那么就要考虑是否能把挺累说，先消化的热量转化为人体所需要的能量这样子，摄入的热量就会大于活动消耗的热量多余的热量就会转化为脂肪存在于人体内这样就会变胖了，所以我们必须要摄入热量低于消耗热量，这样子，可以有到减肥的作用。并且让合理，饮食，适当运动持之以恒这样子才能起到减肥的有效作用，并不是不吃油这样子就可以减肥的。