吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.高糖含量:市售的果茶通常添加了大量的糖或糖浆,以增加甜味。过多摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病风险增加。
2.酸性对牙齿的影响:许多果茶中含有柠檬酸等天然酸性成分,这些物质可能会侵蚀牙釉质,长期饮用可引发牙齿敏感和龋齿问题。
3.添加剂的风险:为了提升口感,果茶产品中可能会加入各种人工色素、防腐剂及香精,这些化学物质在长期食用后,有可能对身体产生不利影响。
4.咖啡因含量:部分果茶中会含有咖啡因,过量摄入可能导致神经过度兴奋、失眠及心率加快等不适症状,尤其是对咖啡因敏感的人群需注意。
5.过敏反应:某些果茶中含有的水果成分可能引发过敏反应,易过敏体质的人需要仔细检查成分表。
在选择果茶时,建议尽量挑选无额外添加糖分和添加剂的产品,并保持适量饮用以减少相关健康风险。