王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.桑叶含有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,帮助排便。纤维素有助于增加粪便体积,使其更易通过肠道。
2.桑叶具有轻微的泻下作用,其所含的植物化学物质可以刺激肠道,有助于排便。
3.桑叶还具有抗炎和抗氧化特性,这些特性有助于改善肠道健康。
尽管桑叶泡水可能对便秘有一定缓解作用,但如果大便长期呈羊屎状,建议适当增加饮水量,摄入足够的膳食纤维,例如水果、蔬菜和全谷类。同时,规律运动也有助于改善肠道蠕动。如果症状持续或加重,应考虑就医以排除其他潜在健康问题。