身高160cm体重120斤的女性每天摄入多少热量不会增重

病情分析：一名身高160厘米、体重120斤的女性，为了维持目前的体重，在日常活动水平下，需要摄入大约1500到1800大卡的热量。

1.基础代谢率是指在静息状态下身体为了维持基本生理功能所需的热量，通常可以通过公式估算。对于这位女性，其基础代谢率大约在1300到1400大卡之间。

2.日常活动消耗的热量因个人生活方式而异。如果是轻度活动（如办公室工作和少量运动），每日总能量消耗可能增加200到400大卡，达到1500到1800大卡左右。

3.若为中等或高等强度活动者，则能量需求会更高，可能需要2000大卡以上以维持体重。

保持体重稳定的关键在于摄入与消耗的热量平衡。注意饮食结构，多选择营养丰富且饱腹感强的食物，有助于控制热量摄入。