沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高主要受遗传因素、营养状况和生活习惯等多重因素影响。遗传因素可能对身高的影响最大,一般占百分之六十到百分之八十。
2.脚部尺寸与身高增长没有直接对应关系。有些青少年可能在某一阶段脚部生长较快,而身高增长相对缓慢;另一些人则可能在不同阶段经历不同的增长模式。
3.营养和运动也在身高增长中扮演重要角色。充足的蛋白质、维生素D和钙摄入,以及适量的体育活动,可以促进骨骼健康,有助于身高增长。
4.青春期是身高快速增长的关键时期,通常发生在男孩11至15岁之间。在此期间,身体的许多部分,包括脚,可能以不同步的速率生长。
脚的尺寸在短时间内没有变化,并不必然意味着身高不会增长。保持良好的营养和规律的运动有助于确保健康的生长发育。