沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢需求增加:随着身体的快速生长,特别是在青春期,细胞分裂和组织生长需要更多的能量和营养。为此,消化系统调节自身以提高食物的消化吸收效率。
2.激素调节:生长激素和甲状腺激素等对消化功能有影响。这些激素不仅促进骨骼、肌肉等系统的发育,还能间接调节肠胃功能,使其更有效地处理摄入的营养物质。
3.肠道微生物变化:研究显示,在生长期,肠道菌群的组成可能发生一定变化,有助于促进消化和吸收。特定的益生菌可能增加,以帮助分解某些复杂的碳水化合物和纤维。
4.食欲变化:由于身体对能量和营养的需求增加,个体可能会感觉到更强烈的饥饿感,这是一种自然的调节机制,鼓励摄入更多食物以支持生长过程。
在这些过程中,虽然人体会自动进行调节,但保持均衡饮食和良好的生活习惯仍然非常重要,以确保身体能够获得充足的营养和能量支持健康成长。
