沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪肉皮的脂肪含量较高,每100克猪肉皮大约含有30-40克脂肪,大多数为饱和脂肪酸。饱和脂肪酸的摄入与高血脂息息相关,会促使低密度脂蛋白胆固醇增加。
2.猪肉皮还含有较高的胆固醇,每100克猪肉皮约含有70-90毫克胆固醇。过量摄入胆固醇可能对血脂控制不利,高血脂患者通常建议每天胆固醇摄入量不超过200毫克。
3.虽然猪肉皮含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤健康,但胶原蛋白的营养价值可以通过其他低脂肪来源获取,如鱼类和豆制品等。
尽管猪肉皮含有一些营养成分,但对于高血脂患者而言,摄入猪肉皮可能对血脂管理造成负面影响。在选择食品时,应优先考虑低脂、低胆固醇的食品,以更好地控制血脂水平。
