补充哪种维生素能预防心脑血管疾病

病情分析：补充维生素D有助于预防心脑血管疾病。研究表明，维生素D在心血管健康中扮演重要角色。

1.维生素D可以通过改善内皮细胞功能来促进血管健康，降低动脉粥样硬化的风险。

2.一些调查发现，维生素D水平低与高血压、高胆固醇和冠心病等心血管疾病风险增加相关。

3.补充足够的维生素D可能有助于降低全因死亡率，其中包括心血管疾病相关的死亡。

日常生活中，可以通过适当的阳光照射、摄入富含维生素D的食物如鱼类和蛋黄，以及必要时服用维生素D补充剂来维持理想的维生素D水平。