怎么判断自己得了糖尿病

病情分析：糖尿病是一种慢性疾病，通过以下几种方法可以判断是否罹患糖尿病：

1.持续性高血糖：糖尿病的典型症状之一是持续性高血糖。空腹血糖值大于或等于7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖值大于或等于11.1mmol/L，可以高度怀疑为糖尿病。

2.多尿和口渴：高血糖会导致肾脏无法有效吸收葡萄糖，从而增加尿液的排出量。这会引起频繁的口渴和多饮。

3.不明原因的体重减轻：尽管摄入了足够的食物，但体重仍然下降，这可能是由于身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源。

4.疲劳和乏力：高血糖水平会影响体内葡萄糖的正常利用，导致能量不足，从而出现疲劳和乏力感。

5.视力模糊：高血糖会影响眼睛晶状体的形状，导致视力模糊。如果长期不控制，会增加患上糖尿病视网膜病变的风险。

以上症状需要得到及时关注，因为早期发现和干预对于管理糖尿病至关重要。如果怀疑患有糖尿病，应及时就医并进行相关检查，如血糖检测和糖化血红蛋白测试。