野生灵芝怎么吃

病情分析：野生灵芝可以通过煮水、泡酒、研磨成粉等方式食用，以充分发挥其保健作用。

1.煮水

将干燥的野生灵芝切片，约5-10克。

放入锅中，加水1000毫升。

大火烧开后，小火煮30-60分钟。

滤出煎液，可重复煮3次，每次加水量减少至500毫升。

将所有煎液混合，分次饮用。

2.泡酒

干燥的野生灵芝切片50克。

放入玻璃瓶中，加入500毫升白酒（40度以上）。

密封瓶口，置阴凉处，每天摇动一次。

浸泡15-30天后即可饮用，每次20-30毫升，每日1-2次。

3.研磨成粉

将干燥的野生灵芝用研磨机打成细粉。

每次取约1-3克，用温水冲服或加入食物中搅拌均匀食用。

野生灵芝虽有多种食用方式，但需注意适量使用，过量可能引起不适。确保灵芝来源安全可靠，以避免误食有毒菌类。