杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁皮肤:每天用温和的洗面奶清洁面部,保持毛孔通畅。干净的皮肤有助于预防新的痤疮形成。
2.外用药物:可以使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的非处方产品,这些成分能够有效减少皮肤炎症和杀死引起痘痘的细菌。
3.不要挤压:避免用手挤压或触碰痘痘,以免加重感染或留下永久性疤痕。
4.冷敷:可尝试用冷敷来减轻肿胀,将干净的冰袋包裹在毛巾中,轻轻按压在患处几分钟。
5.饮食调整:减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜和水果,有利于改善皮肤健康。
6.保持良好作息:充足的睡眠和适度的运动可以帮助调节荷尔蒙水平,从而减少痤疮的发生。
如果经过这些措施痘痘仍未消退或伴随剧烈疼痛,应考虑寻求专业医疗建议,因为可能需要针对性的治疗方案来解决问题。